Les cannellonis de mama ( ou comment faire un plat avec des fonds de placards et frigo )

Je prépare une pate à pate. 2 oeufs et le double du poids des oeufs en farine.

Je forme ma pate et je laisse reposer 1h au frigo

Je fais ma farce de cannelloni en faisant cuire 2 steaks hachés ( qui me restaient )dans un peu de beurre et je mets 2 cuillères à soupe de tomate cuisine ( en tube ) et 1 cs à tapenade noire ( faite maison). Je laisse cuire et je mets de côté.

Je fais ensuite revenir les champignons dans un peu de beurre et j ajoute une brique de purée de tomate, et une brique d eau. 

Je laisse mijoter , j ajoute ensuite du laurier, du basilic, du sel, du poivre. Pendant que ça continue de mijoter, j étale ma pate et je coupe des rectangles, je dépose de la garniture et hop dans un plat. A savoir que dans le plat j ai déposé une petite louche de sauce tomate.

Une fois le plat rempli de cannelloni je recouvre de la sauce qui a bien mijote. Et hop au four pendant 30 min à 200 °. Ensuite vous pouvez mettre du gruyère et 3 min au grill.

Mon stock alimentaire s épuise

J avais fait mon inventaire alimentaire en début d année et nous sommes le 27 janvier et je pensais finir rapidement mon stock, et au final il me reste encore du stock pour tenir 2 semaines.

En revanche mon congélateur est vide et je l'ai dégivré et rempli de repas que j ai fait en début de semaine. Comme ça j'aurai de quoi manger la semaine prochaine ou la semaine d après.

Ce mois ci niveau dépenses alimentaires, je suis à 89,33 €. Ça me fait tout bizarre surtout quand je fais mes comptes et que je vois aucune ligne achat carte bleue excepté l achat de ma multidelice !!! C est juste énorme. Depuis le 18, aucun mouvement sur mon compte personnel.

A savoir que oui j ai dépensé seulement 89,33€ mais j ai eu 18€ de bon d achat grâce à ma carte magasin, et aussi des erreurs en caisse en ma faveur mais de la faute du mauvais paramétrage. C est à dire qu il y a 2 semaines j ai achete une noix de coco entière qui a la base coûtait 6€ l'unité mais elle est passée à 1€, il y avait bien écrit noix de coco. Donc au final, j ai fait 89,33 + 18 + 5 = 112,33 € d achat mais payé 89,33€. Je n avais achete que des produits frais et du papier toilette !!

Voyons mon stock à ce matin.

Mon rayon féculents et légumineuses non entamés

Le rayon légumineuses et féculents entamés, oui je conserve dans des pots en verre, c est tellement pratique.

Le rayon conserves j ai encore pas mal de réserves donc de quoi tenir encore un bout de temps.

Sans oublier le rayon petit déjeuner

Ça me laissera encore de quoi tenir facilement 2 semaines sans soucis avec le même principe, acheter que le minimum du minimum. Je veux finir totalement mon stock. 

Et vous ou en êtes vous niveau stock ?

Recette de venant de la page Facebook tasty

Pour ceux et celles qui ont Facebook, je voyais souvent des vidéos pressées concernant des recettes de cuisine très simple à faire.

Je suis allée sur cette page Facebook qui est tasty et j ai vu une recette de poulet à l'ail et miel à faire dans la Mijoteuse électrique.

La recette me tente énormément et je me suis dit : pourquoi ne pas essayer.

Ni une ni deux, je vais à mon magasin de proximité acheter des hauts de cuisse de poulet, et des carottes. J'avais le reste à la maison

Je vous traduis les ingrédients pour la recette

8 hauts de cuisse de poulet

1/2 cup de miel

1/2 cup de sauce soja

4 gousses d ail

1 tsp ( cuillère à thé ) de basilic séché

1 tsp de origan séché

1/2 stp de poudre de piment 

Vous mélangez tous ces ingrédients pour obtenir une marinade 

Pour disposer au fond de la Mijoteuse 4 hauts de cuisse de poulet 

Vous mettez la moitie de la marinade

Vous mettez des pommes de terres en tranche et des carottes en bâtonnet

Puis vous ajoutez le reste du poulet

Et l'autre moitie de la marinade

Vous laissez mijoter 8h en basse cuisson ou 4h en haute cuisson, j'avoue je prends la basse cuisson

30 min avant la fin de cuisson j ajoute des haricots verts

Quand la cuisson est terminée, je sors le poulet et je fais griller 3 à 4 min au four. 

Et c est prêt, bon app.

Mon suivi LSDP #2

Deuxième semaine terminée

Que dire :

Je suis malade de chez malade, un rhume très carabiné avec un énorme mal de gorge.

J ai toujours été en dessous du quota de 1800 kcal

J ai commencé à trouver des recettes sur internet pour des gâteaux lights ou sinon je fais en mini format. 

En revanche, ça commence à me gêner de compter au calorie près donc maintenant je note sur un calepin ce que je mange avec une estimation des calories. Attention je ne minore pas les calories.

Je mange comme tous les membres de la famille mais je me restreins niveau quantité. Et si encore faim, je mange des légumes en conserves.

Je commence à bien assimiler la méthode

Petits trucs et astuces

Je sers à l'assiette et je ne laisse plus le plat à table comme ça je ne me ressers pas

Je ne prends pas de produits allégés sauf le Pepsi j attends à goûter les produits normaux pour bien gérer l'apport calorique

Quand je fais des gâteaux, j essais de faire des petites pieces à cuire, comme ça je mange deux ou trois gâteaux sans avoir la frustration de ne Manger qu un seul gateau.

En revanche à cause du mega rhume que j'ai et qui continue par une sinusite, je mange pas mal de soupes et bouillons, mon chéri à fait un bouillon de porc et légumes c était juste un pur délice j en ai mangé pendant 3 jours et c était bon ...

J'ai encore la motivation de continuer et peut être commencer un défi gainage. À voir.

Ma perte de la semaine : 0,500 kg

J adore le dimanche

Car le dimanche, c est le jour des restes. 

C est à dire que le midi on brunch, avec une énorme brunch qui nous cale bien.

Ensuite vers le goûter je fais un gateau ou on mange les biscuits que je fais la semaine, 

D énormes cookies au beurre de cacahuètes 

Puis le soir on mange tous les restes de la semaine, des nouilles chinoises, du riz cantonais, des lentilles, un reste de brocolis que j'ai fait en soupe.

Au final c est tellement sympa de faire réchauffer tout cela et de prendre ce qu on a envie, l'avantage c est que toute la famille mange ses repas préférés de la semaine et que seulement le micro-onde fonctionne et de temps en temps le thermomix. 

C est mon jour préféré de la semaine. Et vous quel est votre jour de la semaine préféré ?

Faire du neuf dans de l'ancien

Il y a quelques semaines, la cuve de ma machine à pain a décidé de rendre l'âme.

Je me retrouvais avec une machine à pain de 10 ans qui fonctionne mais donc la pièce maîtresse était fichue.

Il y a un peu plus d un an j aurai jeté la machine et j'en aurai achete une autre. Mais celle là est pour moi tres importante car il s agit d'un cadeau que mes parents m avaient offert à noel il y a 10 ans.

C est du sentimental mais bon, j ai pris l'habitude de faire mon pain dedans et j avoue je ne voulais,pas dépenser 100€ pour une machine à pain.

J ai essaye de faire du pain avec mon thermomix et c est différent et la texture n est pas la même et pour la première pousse ce n est pas la même chose. 

Donc j ai fait des recherches pour trouver en pièce détachée la cuve

J en ai trouve plusieurs mais c était des pieces d occasion et vendu 35€ frais de port compris.

Je voulais du neuf et meme 35€ ca peut paraître pas cher mais bon.

Après plusieurs semaines de recherche j ai trouve la pièce détachée neuve et pour 20€ frais de port compris. 

J ai passe la commande et deux jours après, cette est mienne et ma machine à pain est ressuscitée.

A peine déballée et lavée, ma machine à pain est en service, ça me fait trop plaisir et énormément de bien de pouvoir entendre ce petit bruit de pate à pain qui pétrie.

Au final je me dis que j'ai "économisé" de l argent en achetant qu'une pièce détachée au lieu d un nouvel appareil et pas de déchet pour le moment !!!

Quand semer ses graines poussent petit à petit

Je ne parle pas de plantes ou de fruits et légumes

Mais plutôt d une façon de voir la vie.

En effet, j essaie de consommer un maximum français, bio et écologique avec un côté économique.

Je diminue la quantité de viande consommée, en gros je privilégie la qualité à quantité.

Et en fait, je sème des graines un peu partout sans savoir si ca mènera à quelque chose ou pas, mais je ne cherche pas automatiquement à avoir un retour. 

Et depuis quelques temps, je remarque que mes petites graines poussent.

Déjà pour moi et mon domicile 

- fini toutes les lingettes jetables sauf celles pour le popotin. J ai fait petit à petit le retrait des lingettes et j ai remplacé par de la microfibre, lavettes, serpillieres, éponges et du produits nettoyants.

- fini les disques démaquillants jetables, j étais déjà passé au lavable mais pas assez de réserves donc je prenais des jetables, et puis j'ai racheté 25 lingettes lavables et ça y est je n'utiliserai plus de lingettes jetables, et pour mon vernis à ongles j ai mis de côté d'eux "anciennes" lingettes lavables qui ne me serviront que pour mes ongles.

- fini les shampoings liquides, je ne prends que des shampooings solides, de chez lush meme si ce n est pas parfait niveau composition, j'ai encore 3 shampoings à finir mais je suis contente d en avoir déjà fini 4, et ca ne prend aucune place. Pour ma louloute je prends un shampoing liquide très doux.

- fini les gels douches liquides, je suis passée au savon solide pour toute la famille.

- pour se laver les mains, fini les savons liquides, je suis passée au savon solide aussi. Le savon liquide me durait à peine 2 semaines, maintenant le savon solide me dure facilement 2 mois.

- je me démaquille avec de l'huile de noix de coco bio et le pot dure hyper longtemps, je fais un masque capillaire aussi 

- je n ai pas achete de maquillage depuis tres tres longtemps, j use et utilise mes palettes.

- niveau produits d hygiène, seulement 3 produits contre une bonne dizaine.

- je récupère les bocaux en verre quand je fais à manger et je mets dedans les aliments secs que j ai entamés.

Chez les "autres"

- plusieurs personnes utilisent du savon solide pour se laver les mains contre du savon liquide

- certaines on énormément diminué la consommation de lingettes 

- une copine utilise du liniment pour se démaquiller, j en avais utilisé il y a 1 an environ et ma pote m avait vu me démaquiller avec, elle a testé et apprécié et maintenant elle en utilise c est moins cher que les autres démaquillants ça fait bien son job

- plusieurs mères de famille utilisent des shampoings solides, et des savons à la place des gels douches.

- on se donne des petits trucs et astuces ecolo-econo, et ca c est super

- on s échange des repas, et je peux vous dire que j adore goûter les nouveaux plats.

Au final, petit à petit, mon entourage commence à être écologique sans vraiment s en rendre compte je trouve.

Pour ma part, niveau dépense mon budget mensuel a bien diminué et c est super. 

Je modifie mes habitudes au fur et à mesure que je fini mes produits cosmétiques. Comme ca pas de gâchis et pas d argent jeté par les fenêtres. 

Mon suivi LSDP #1

Première semaine que je fais le programme, et ça va. Le début de semaine un peu difficile car passer à moins de 1800Kcal c’était assez difficile et surtout je me suis rendu compte de toutes les kcal que je mangeais et je faisais exploser le compteur ce qui explique ma prise de poids.

Il y a un temps d'adaptation de 2 ou 3 jours, même si on peut manger de tout dans ce régime, tu t’aperçois vite que tu préfères ne plus manger de kinder maxi et compenser avec du riz, pates ou autre, sinon tu as vite faim et tu fais augmenter ta jauge facilement.

J'ai perdu 1,500 kg. Et remboursé 2151 kcal sur ma dette de 35000 kcal soit une moyenne de 300 kcal remboursé quotidiennement.

Petits conseils pour ne pas "craquer" sur tout et n'importe quoi :

- Fais le plein de fruits et légumes, en cas de faim tu prendrais un fruits ou légumes au lieu du chocolat ou du gâteau ou des chips.
- Évite de prendre des produits light, car si tu compares avec d'autre aliment je ne suis pas sur que l’écart calorique vaille le coup. Par exemple, je suis habitué à faire des yaourts sucrés au lait entier, je préfère le gout et la texture, je ne prendrai plus ceux à 0% de MG, car je ne les mange pas et je n’apprécie plus le gout, j'ai tellement été "dégoutée" quand j'en mangeais en période de régime Dukan. Même chose pour les fromages, quand tu vois qu'il y a de la gélatine dans ces fromages, ça ne me donne pas envie du tout, je préfère prendre un morceau de "vrai" fromage une fois tous les 2-3 jours que ceux à la gélatine tous les jours.
- Fais toi un peu plaisir dans la journée ou dans la semaine, par exemple, le matin sur mes biscottes je mets un peu de beurre de cacahuètes, car j'adore ça.
- Lis bien les étiquettes nutritionnelles, car une mauvaise interprétation peut fausser tes apports caloriques. Par exemple sur un paquet de pates vous voyez 360 kcal pour 100 gr, cela signifie 360 kcal pour 100 gr de pates crues, en gros 100 gr de pates crues donnent environ 300 gr de pates cuites.
- Pèses tes aliments dans un premier temps pour par la suite connaitre en visu les quantités que tu mangeras.

Petits points repas :

- Le matin, j'alterne le plus possible la composition de mon petit déjeuner, un jour je fais yaourt avec son d'avoine et fruits, le lendemain biscotte beurre de cacahuètes et fruits, tranches de pains d'apices avec confiture etc.
- J'avoue en ce moment, j'ai tendance à délaisser la viande pour la compenser avec des féculents, mais ca ne me derange pas du tout.
- Je fais un service à l'assiette et je ne mets plus le plat sur la table, comme ça, j'évite de me resservir.
- Je reprends plaisir à mastiquer et apprécier ma nourriture, car j'ai remarqué que je mangeais par "habitude" et je mâchais sans plus et que je ne "goutais" pas réellement la nourriture.
- J'ai découvert et gouté le navet !!! oui le navet au début, j'avais des appréhensions et en faisant un pot au feu, j'ai mangé et apprécié ce légume.

Idées recette pas cher en calories que j ai fait la semaine dernière

- la pizza wrap, tu achètes des wraps ou des galettes de blé, ce sera ta pate à pizza. Tu mets une cuillère à soupe de préparation tomate, un peu de fromage, du jambon de volaille, des champignons et  quelques olives au four et tu as une pizza pour pas cher en calorie.

- la cancoillote, un fromage hyper léger niveau calorie que tu peux utiliser quand tu fais une tartiflette ou une croziflette ( avec des crozets ), j adore les crozets 

- tu manges de tout mais en quantité normale, c est à dire que je suis allée au Resto japonais, je le savais d avance donc le matin et midi j'ai mangé léger pour avoir un maximum de calorie à manger, j'ai manger un nem qui coûte 200kcal mais juste 1 et j ai dégusté ce nem, avant j en mangeais 5. J ai pris aussi un shirachi au saumon et j ai cale à la moitie du plat ( effet euphorique du régime ? )

- poulet basquaise seulement du poulet avec des légumes que j ai accompagne de riz.

Points négatifs de la semaine

- maux de tête à partir du 3eme jour mais c est comme ça pour chaque régime

- sensation de faiblesse le 2eme jour mais j avais mal géré mes repas

Points positifs de la semaine

- pas de sensation de faim

- je reste sur une consommation entre 1400 et 1500 calories par jour

- pas de grignotage 

Si tu veux suivre mon parcours de façon condensée voici la page de mon suivi

Le secret du poids

Sur facebook je vois certains de mes contacts qui font le LSDP

Je ne comprends pas ces initials et je ne porte pas plus attention, puis ca revient encore et encore.

Je recherche un peu plus sur internet et je comprends que LSDP signifie:
Le Secret Du Poids

Tiré d'un livre qui porte le même nom, il s'agit d'un régime hypocalorique à suivre mais avec un concept un peu différent

Le livre se lit en peu de temps, il m'a fallut un peu plus de 2heures pour le finir. Il est très simple à lire et est accessible à tous.
Il coute 19 € si vous l'achetez en format papier et un peu moins de 7€ si vous en prenez en format e-book.

Le concept de ce régime car oui c'est un régime, on ne va pas se mentir, si on a ce livre c'est parce que l'on veut perdre du poids. Pour ma part c'est pour cela que je l'ai.

Donc le topo est très simple, tu ne dois pas manger plus de 1800 kcal par jour si tu veux stabiliser ton poids et si tu manges entre 1100 kcal et 1600 kcal tu perdras du poids. Si tu manges plus tu grossiras.

C'est simple et compréhensible, j'allais oublier que tu fasses du sport ou pas tu n'auras pas le droit à des kcal supplémentaires.

Tu fonctionnes comme avec un budget, sauf qu'au lieu de parler d'euros tu parles de kcal.

Tous les jours tu as le droit à maximum 1800 kcal, et il ne faut pas dépasser ce quota sous peine de grossir. Mais ce qui est très sympa c'est que tu as une dette kcal à rembourser !! Ah voila le challenge.

En effet, on part du principe que pour perdre 1kg, cela correspond a 7000 kcal, ok certains diront que c'est plus ou moins, mais bon dans le livre c'est 7000 kcal, on prend cette base.

Donc je compte perdre par pallier de 5 kg soir 5 X 7000 = 35 000 kcal à rembourser, car si je prends le poids complet que j'aimerai perdre dans le monde idéal c'est à dire 280 000 kcal soit le prix d'un emprunt immobilier pour 25 ans; je ne pense pas être super motiver, tandis que là 35000 kcal sera plus motivant, je verrais peut être un jour que la dette sera remboursée.

Pour faire le suivi du remboursement de la dette, soit on note sur un carnet et on fait nos soustraction soit on utilise l'application gratuite " le secret du poids". L'application est très simple à utiliser en revanche pas assez rempli de produits alimentaires donc ce sera à toi de le remplir petit à petit avec tes habitudes alimentaires.
Tu as une jauge quand tu remplis au fur et à mesure ta journée de repas et tous les soirs à minuit ta dette se met à jour

Par tu as une dette de 35000 kcal, sur tes 1800 kcal quotidien tu ne manges que 1600 kcal, tu n'as pas mangé 200 kcal qui iront directement déduire ta dette soit 35000 - 200 = 34800 kcal à "rembourser".

L'application est interessante mais peut etre pas assez abouti, en effet il n'y a pas la possibilité de voir ce que tu as mangé la veille ou deux jours avant, ou tu n'as pas l'opportunité de remplir ta journée si tu rentres tard le soir c'est à dire apres minuit. Mais bon ensuite si tu n'as pas tout note tu reportes sur le lendemain et ta jauge sera explosé mais ce qui compte c'est le remboursement de ta dette.

Ce qui est bien aussi, comme on entend partout, l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur 1 jour mais sur une semaine, donc imagine que tu ais mangé comme une malade la veille, tu te retrouves avec des kcal supplémentaires à rembourser, tu peux "rembourser" cette dette supplémentaire en 3 ou 4 jours et pas dès le lendemain car tu te retrouveras facilement à craquer.

Sinon tu peux manger tout ce que tu veux du moment que tu ne depasses pas ton quota, tu peux manger 1000 kcal de kinder bueno, mais entre nous je ne pense pas que ca te calera l'estomac que si tu manges 1000 kcal de concombre ou 1000 kcal de pates.

Tu es maitresse ( maitre ) de ce que tu manges.  Tu gères comme tu veux ton quota quotidien mais tu ne dépasses pas et tu consommes un peu moins.

Je fais ce régime LSDP que vous pourrez suivre sur mon instagram et sur une page dediée sur le blog qui fera un recap hebdomadaire.

Ainsi que leur site internet




Cet article est un partenariat que j'ai demandé auprès de la marque pour recevoir le livre le secret du poids, je les remercie d'avoir accepté.

creme vanille multidelice de seb

Attention c'est super bon mais une bombe calorique

pour 8 pots

60 cl de crème à 30% de MG
120 gr de lait entier
80 gr de sucre
2 oeufs
extrait de vanille

Dans un recipient mélangez les oeufs et le sucre jusqu'a ce que ca mousse

Ajoutez la crème et le lait et mélangez doucement pour obtenir une texture creme un peu epaisse

versez dans les pots la creme, remplir d'eau l'encoche de la multidelice et position dessert lactée pendant 25 min et laissez refroidir puis mettre au frigo minimum 4h.

degustez mais attention bombe calorique en vue.

bienvenue-chez-punkie.blogspot.fr devient www.bienvenuechezpunkie.com

Hé voilà, j'ai franchi le pas !

J'ai transformé mon blog en site internet.

Cela me fait tout bizarre et pour le moment c'est tout drôle.

J'avais envie de faire cela un petit temps mais j'avais peur de me lancer et surtout de faire les redirections et la reconfiguration. Mais ca va, j'ai survecu et voilà mon petit plaisir de l'année 2016.

Je réorganise petit à petit le blog afin de faire un truc assez joli, donc ca peut changer un peu tous les jours. Ne vous inquietez pas.

L'ancienne adresse fonctionne toujours ne vous inquiétez pas mais si vous pouvez mettez à jour vos favoris avec la nouvelle adresse.

Ca y'est je commence à grandir un peu mais j'espère pouvoir gérer tout cela.

J'espère que ca vous plait.

A+

Le budget alimentation de janvier 2016

Pour janvier 2016, je me fixe comme objectif de vider au maximum mes stocks alimentaires et dépenser au maximum 150€.

Je veux vider mes stocks du congélateur car j'aimerai le dégivrer rapidement, et diminuer mon stock dans les placards dans le but d avoir un maximum de produits bruts et de faire le maximum de recettes possibles.

Mon placard idéal sera composé que d aliments non transformés et bio de préférence. 

Le but sera d avoir des aliments sans colorant, sans conservateurs, ni additifs et sans les E300 etc.

Et je pense qu'au final, je ferai des économies et je mangerai des aliments de meilleur qualité.

Donc pour cela, il faut que je ruse avec mes stocks.

Voici mes menus du début de mois :

Menu janvier 2016

Vendredi 1er

Midi : petit déjeuner avec croissant café ( stock 2015 )

Soir : reste de la semaine ( stock 2015 )

Samedi 2

Midi : pâtes au champignon avec reste poulet ( stock 2015 )

Soir : pot au feu ( stock 2015 et achat janvier 2016) + salade de fruits ( stock 2015 et achat janvier 2016)

Pain cocotte fait maison ( stock 2015 )

Dimanche 3 :

Midi : rien réveil tardif de tout le monde

Collation fait maison : galette des rois ( stock 2015 et achat janvier 2016 )

Diner : reste de la veille

Pancakes ( stocks 2015 )

Lundi 4 :

Midi : quinoa aux légumes ( stock 2015 )

Soir : saute de porc aux légumes ( tomate pomme de terre carotte courgette champignon ) ( stock 2015 et achat janvier 2016)

Brownie noix de pecan petite de chocolat ( stock 2015 )

Mardi 5 :

Midi : riz cantonais ( stock 2015 )

Soir : reste sauté de porc et reste riz cantonais 

Pain cocotte ( stock 2015 )

Panacotta ( stock 2015 )

Crinkles chocolat ( stock 2015 )

Mercredi 6 :

Midi :  reste de la veille

Soir : noix de st Jacques gratinée + pomme frite ( stock 2015 )

Jeudi 7 :

Midi : soupe potiron + riz ( stock 2015 et achat 2016 )

Soir : purée thon tomate ( stock 2015 )

Demi galette des rois ( stock 2015 et achat 2016 )

Vendredi 8 :

Midi : steak haché + haricots verts ( stock 2015 )

Soir : quenelle de volaille et pâtes aux champignons ( stock 2015 )

Samedi 9 :

Midi :  reste

Soir : Chili con carne ( stock 2015 )

Dimanche 10 :

Midi : brunch ( stocks 2015 et achat 2016 )

Soir : reste Chili + riz

A ce jour et depuis début janvier, je n ai dépensé que 24,52 € en alimentaire.

Je n achète que des compléments pour faire mes repas comme par exemple 1 pomme de terre pour faire de la soupe, 4 bananes pour les goûters etc. Donc ça me fait bizarre de ne dépenser que 3 ou 5€ etc. Néanmoins je vais plus souvent en courses mais je prends le minimum et la semaine prochaine je vais aller faire le stock de litières et acheter le nécessaire pour vivre. On verra ce que ça donnera

Le multi délice de chez seb est chez moi !!!!!

C est avec bonheur et joie que je vous présente ma dernière acquisition. Il s'agit de la multidelice 12 pots.

Je la voulais depuis un bon bout de temps mais le prix me bloquait.

Je vais aujourd hui chez géant casino, et je tombe sur elle !! 85 €.

Je l ai prise de suite dans mes bras et hop dans le caddie. 

Et à peine rentrée à la maison, je nettoie les pots et hop c est partie pour une tournée de crème au chocolat. 

Ensuite au frigo

Bon app'. 

Bienvenue chez punkie a son compte Instagram

Voilà, après le Facebook, je me mets sur Instagram.

Pour me trouver mettez sur @bienvenuechezpunkie

N'hésitez pas à me suivre.

Projet 10 pan 2016

Après la version 2015, voici celui de 2016.

Huile capillaire garnier, je l ai acheté en août 2014 et depuis 2 mois je l utilise donc je souhaite le finir pour 2016.

4 produits capillaires pour avoir du volume

3 derniers beurres corporels de the bodyshop, ensuite fini cette gamme.

3 brumes de chez the bodyshop 

Voici la palette que je souhaite creuser pour l année 2016, j'aimerai creuser au moins 3 couleurs.

Cette palette commencée en 2015, j'aimerai pour 2016 finir le blush, et au moins les couleurs claires de la palette. Dans l'idéal j aurai fini toutes les couleurs exceptées le bleu foncé, le marron foncé et le noir pailleté. 

Poudre matifiante catrice. Je l'aime bien et après avoir fini la poudre hd de make up for ever, j utilise celui la et j'aimerai le finir avant d utiliser une nouvelle poudre.

Le bronzer de chez the bodyshop, c est une super couleur pas trop claire et foncée, pas orangé bref j aime bien ce bronzer.

Blush de chez benefit, c est un petit format et je l'aime bien.

Baume teintée reçue dans une box.

Voilà c est tout pour cette année 2016. 

Épiphanie : recette de la galette des rois

Aujourd hui c est l épiphanie et j avoue, j adore la galette des rois. 

C est mon gateau préféré.

Ingrédients :

2 pâtes feuilletées

2 œufs

80 gr de beurre ramolli

80 gr de sucre

160 gr d amande en poudre

3 cs de Nutella

Préchauffez le four à 200 °

Dans un récipient verser le sucre et la poudre d amande, ajoutez les deux œufs et mélangez avec une cuillère à soupe. Ajourez le beurre ramolli et obtenez une pate.

Sur une pâte feuilletée étalez le Nutella en fine couche

Puis la frangipane

Sans oublier la fève.

Recouvrir avec la seconde pate, pincez les bords pour éviter que ca sorte.

Faites vos dessins sur la pate et mettez du jaune d œuf.

Au four 20 à 25 min.

Bon app

Quand on pense faire des économies et rien au final merci EDF

Je vous saoule avec équilibre de chez EDF ( je ne touche rien quand je parle de cela ) mais sincèrement ça aide pas mal. Je m explique.

J essais de faire des économies sur tous les postes possible. L électricité en fait parti. Et j ai pris conscience de cela à partir de septembre. Donc je me suis mise à chasser les kW dépensés inutilement ou surtout de la mauvaise manière. Et je me suis ressaisi, et ca a porté ses fruits.

Au final

Entre 2014 et 2015 j ai diminué ma conso de 330 kW environ. C est peu certes mais j avais y 'passif de début d année assez chargé

Comme vous pouvez le voir courant les 8 premiers mois, ma dépense énergétique était supérieur en 2015 par rapport à 2014. Autant vous dire que je pensais faire attention mais non.

Il y a eu un soucis de relevé entre septembre et octobre c est de ma faute. Mais bon en novembre et décembre ca à bien diminué grâce en parti au beau temps de fin d année.

Bref j ai fini l année avec une dépense énergétique inférieur à 2014.

Ensuite arrive le moment de convertir cela en euro.

Au final j ai économisé 1€ !!!!!! Tout en ayant diminue ma conso annuelle.

Tout simplement parce que EDF a augmenté ses tarifs donc au final pour un même budget j ai 330 kW en moins. 

Moralité pour moins, pour stabiliser les budgets il va falloir que je consomme moins.  Et si je veux diminuer les budgets il va falloir que je consomme encore moins que moins.

Bref, je suis verte.